YIN yoga
Verstillen - Vertragen - Verzachten
De discomfort van de houding daagt jou uit om in stilte af te stemmen wat van jou is
Wat bevroren is, mag smelten
Wat verhard is, mag vloeibaar worden
Wat geraakt is in jou, mag aangeraakt worden
in liefde, in zachtheid
YIN
Yin yoga is een passieve, maar wel intensieve vorm van yoga. De yoga houdingen worden langer aangehouden (tussen 2 en 6 minuten). Op die manier wordt het bindweefsel en je spieren opgerekt en gestimuleerd.
Hierdoor worden je gewrichten beweeglijker en actiever.
Yin yoga is zacht en meditatief en brengt je op deze wijze uit je hoofd terug naar je lichaam.
Overgave aan voelen en zwaartekracht waardoor er in het fysieke, maar ook in het emotionele lichaam ruimte mag en kan ontstaan.
​​
Voor een groot deel bestaan wij mensen uit bindweefsel.
Dit verbindende weefsel (Facia), bestaat bijna geheel uit water en heeft een belangrijke communicatieve functie in ons lichaam.
Wat het fijnste is voor ons lichaam is dat het water stroomt want dan voelen we ons fit, vitaal, energiek en soepel.
Stress (fysieke en/of emotionele) kan ervoor zorgen dat het water van vorm veranderd naar vast, stijf en breekbaar.
Wat voor vorm van stress dan ook slaan we op in ons bindweefsel.
Dus met andere woorden....zorg goed voor jou verbindende weefsel!
En je hoef niet lenig voor Yin yoga te zijn.
Yin Yoga is er voor iedereen en dus niet alleen voor vrouwen.
​
​Wat maakt Yin bij Etienne zo bijzonder?
Mijn kracht van lesgeven zit vooral in de kleinschaligheid en dat in combinatie met 1,5 uur les
En geen groep voor of na jouw les
Aandacht voor de mens, het verhaal achter jou als mens
Wijsheden uit de natuur, het ritme van de seizoenen, meridiaan- en chakraleer verweven met het "beleven" van Yin
Ik neem je mee naar de stilte, naar het donker & het licht
Naar voelen en aanraken
Naar wie jij in werkelijkheid bent
​​​​​​​
Waarom 1,5 uur?
De tijd nemen om te verbinden, om te smelten, om te zakken
Dit zonder dat de tijd een belemmerende factor is
Met andere woorden, ik neem de tijd en vergeet vaak ook de tijd...
Want verbinden kent geen tijd en dat gun ik jou als jij komt Yinnen
​​
Lesrooster
-
Dinsdag en Donderdag
-
Yin op Zolder in Tegelen
-
19 tot 20.30 uur
-
max. 6 personen
-
-
Woensdag
-
​Yin in het Atelier in Blerick
-
19 tot 20.30 uur
-
max. 10 personen
-
​
Jouw investering?
Per losse les 17,50
Een 5 lessenkaart voor 80,-